فيتامين د للاطفال تعرفي على اهمية فيتا

فيتامين د للاطفال تعرفي على اهمية فيتا. يلعب فيتامين د دورًا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور في الدم، وهي معادن ضرورية ومهمة لصحة العظام ، فالجسم بحاجة إلى فيتامين د من أجل امتصاص الكالسيوم، بالتالي نقص مستوياته من. يمكن أن يؤدي النقص الشديد في فيتامين د إلى الكساح.

‫عيادة د/ ايريني رشدي اخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة Dr
‫عيادة د/ ايريني رشدي اخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة Dr from www.facebook.com

فيتامين د من أهم الفيتامينات التى يحتاجها جسم الإنسان ولا يمكن الاستغناء عنه، ولكن على الرغم من ذلك فالحصول على هذا الفيتامين من الطعام فقط. يجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالكمية الموصى بها من فيتامين د، وهي كالآتي، للأطفال دون سن 12 شهرًا، 400 وحدة. وكلما زادت الدهون في الجسم كلما تطلب الجسم كميات أكثر من الفيتامين.

يعاني مرضى السكري من نقص مستويات فيتامين د مقارنة بهؤلاء الذين لديهم معدل سكر دم طبيعي، وحسب دراسة إسبانية نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، يعتقد القائمون على الدراسة أن نقص.

أشارت هيئة الخدمات الصحية الوطنية ( nhs) إلى أهمية فيتامين د؛ حيث إنه يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهما عنصران ضروريان للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. يعد فيتامين د على رأس قائمة الفيتامينات التي تساعد الطفل على الكلام. للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 70 عاما، 600 وحدة دولية.

يجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالكمية الموصى بها من فيتامين د، وهي كالآتي، للأطفال دون سن 12 شهرًا، 400 وحدة.

يعدّ فيتامين هـ (فيتامين e) أحد أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويتألف من مجموعة مكونة من ثمانية مركبات قابلة للذوبان في الدهون. وكلما زادت الدهون في الجسم كلما تطلب الجسم كميات أكثر من الفيتامين. يلعب فيتامين د دورًا في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفسفور في الدم، وهي معادن ضرورية ومهمة لصحة العظام ، فالجسم بحاجة إلى فيتامين د من أجل امتصاص الكالسيوم، بالتالي نقص مستوياته من.

ويؤدي فرط أخذ فيتامين د عند الأطفال والبالغين على السواء لتعقيدات صحية من بينها تغييرات في مستوى امتصاص الكالسيوم وقد يصل الأمر للتأثير سلباً على سلامة الطفل الذهنية.

يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام. يمكن تقديم بعض الأطعمة التي تعزز فيتامين د لدى الطفل مثل البرتقال والحليب والزبادي والبيض. المساهمة في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشراين.

ويجب أن تحرص الأم على تعريض الطفل لأشعة.

يجدر التنويه إلى أهمية الالتزام بالكمية الموصى بها من فيتامين د، وهي كالآتي، للأطفال دون سن 12 شهرًا، 400 وحدة دولية (iu). حالة الطقس ابراج قلوب حائرة اغاني وموسيقى كليبات وفيديو صور اطفال العاب اذاعة القران الكريم بصوت السديس بصوت عبد الباسط يدخل فيتامين د كمشارك أساسي في امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الجسم، لذا فهو ضروري لصحة العظام ونمو العضلات، وبالتالي لا تقل أهميته للأطفال عن الكبار، وبالطبع قد يتعرض الأطفال لنقص في العديد من المغذيات، وهنا نشيير إلى أهمية فحص الطفل ومعرفة ما ينقصه وتعويضه من خلال.

وأضافت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت أن فيتامين ”د“ يعمل على تقوية جهاز المناعة ويرفع قوة العضلات ويتمتع بتأثير إيجابي على ضغط الدم ومستوى الأنسولين.

يعد فيتامين (د) أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور. يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم من الطعام، ومن آثار ارتفاع مستويات فيتامين د على الجسم أنه يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم ويترتب عليه أضرارًا قد تكون خطيرة، أهمها: الذي قد لا تعرفه أن فيتامين د.

أضف تعليق