رجيم الماء فقط احدى طرق التخسيس

رجيم الماء فقط احدى طرق التخسيس. كيفية إتباع رجيم الماء السريع. يستخدم البعض رجيم الماء فقط بدون أكل كوسيلة سريعة لخسارة الوزن وإنقاصه، وهذا النظام عبارة عن الامتناع تماما عن تناول الأطعمة أو أي مشروبات أخرى كالعصائر، والاكتفاء فقط بشرب الماء، وعلى أن تحرص على شرب الماء بارد، لأن ذلك يدفع الجسم لخسارة الوزن أكثر، إذ يحرق الجسم سعرات.

رجيم التفاح والماء فقط , ابسط انواع التخسيس وطرقه حنين
رجيم التفاح والماء فقط , ابسط انواع التخسيس وطرقه حنين from 7nen.net

٢ طرق تخسيس بدون رجيم. رجيم الماء لإنقاص الوزن وإحراق دهون الكرش. يهدف هذا الرجيم إلى فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعلى مدى قصير، وذلك عن طريق اتباع نظامٍ غذائي منخفض السعرات الحرارية، من خلال شرب الماء فقط لمدّة ثلاثة أيام على التوالي، ووفقاً لمعهد البحوث النفسية، فإنّ الفكرة من هذا الرجيم هو قيام الجسم بحرق السعرات الحرارية، لتسخين الماء.

رجيم الماء السريع بالتفصيل لتخسيس 5 كيلو في 5 أيام:

الماء يقي من الجفاف، ممَّا يجعل الجسم أقل. يعد هذا الرجيم واحد من أصعب طرق التخسيس بالماء والكثيرين ممن ينون اتباع هذا الرجيم يفشلون في الاستمرار فيه بعد يومين إلى ثلاثة من البدء فيه، وذلك بسبب نقص مستوى الطاقة في الجسم كون الشخص لا يحصل على السعرات الحرارية اللازمة لإنتاج الطاقة، هذا بالإضافة إلى العديد من الآثار. رجيم الماء لإنقاص الوزن وإحراق دهون الكرش.

رجيم الماء فقط يعدُّ من أنظمة الرجيم المفضَّلة لإنقاص الوزن وإحراق الدهون المتراكمة في الجسم، لا سيَّما دهون الكرش.

لا يسمح بتغذية قوية أو سوائل مختلفة تحتوي على القوت (مثل عصير المنتج الطبيعي ، الحليب ، وما إلى ذلك). رجيم الماء يمنع تكوُّن الدهون وترسُّبها في الجسم، وبالتالي هو يقضي على السمنة. رجيم الماء يُساهم في إنقاص الوزن خلال أسبوع.

٢ طرق تخسيس بدون رجيم.

النموذج الثالث (رجيم الماء بالليمون): تجارب كثيرة قامت بها الفتيات العازبات والمتزوجات لتخسيس الوزن، معنا رجيم شرب الماء السريع فقط بدون أكل لمدة 10 أيام مجرب لإنقاص الوزن ، هناك من يعمل بخطة خلال أسبوع، أو خلال شهر. يستخدم البعض رجيم الماء فقط بدون أكل كوسيلة سريعة لخسارة الوزن وإنقاصه، وهذا النظام عبارة عن الامتناع تماما عن تناول الأطعمة أو أي مشروبات أخرى كالعصائر، والاكتفاء فقط بشرب الماء، وعلى أن تحرص على شرب الماء بارد، لأن ذلك يدفع الجسم لخسارة الوزن أكثر، إذ يحرق الجسم سعرات.

أشارت دراسة تم نشرها في مجلّة Obesity عام 2012، إلى أنّ شُرب الماء قبل تناول الوجبات يُساهم في تقليل الشهيّة ، مما يُساعد على خسارة الوزن؛ حيث إنّ استهلاك 500 مليلترٍ من الماء قبل تناول الوجبة الرئيسيّة، بالإضافة إلى نظام غذائي مُنخفض السُعرات قد يساعد على خسارة الوزن بشكلٍ أفضل.

يتخلص رجيم الماء في كمية المياه التي يجب تناولها على مدار اليوم لخسارة الوزن، فتناول الماء بكميات طوال النهار يعطي الشخص إحساس بالشبع وعدم الرغبة في الأكل، مع مراعاة تجنب. يَتم تَحضير مشروب اليوم الأخير في النظام بَعصير ثلاث ثمرات من الليمون مع 10 أكواب من الماء، ويُضاف ملعقة كبيرة من العسل ويٌستهلك بالصباح وعلى مدار اليوم، وقبل الخلود للنوم مُباشرًة. نقوم بشرب ٢ كوب كبير من الماء الفاتر يوميا صباحا على الريق.

كيف يعمل رجيم الماء لتخسيس الوزن؟ يعمل رجيم الماء على حرق الدهون من خلال شرب كميات كبيرة من الماء بمعدل أربع أكواب يومياً، وتزيد الكمية مع الأيام بشكل تدريجي، ويعطي شعور بالشبع من خلال امتلاء المعدة بالماء، هناك نوعان من رجيم الماء نوع قائم على الماء فقط وعصائر، ونوع آخر.

يهدف هذا الرجيم إلى فقدان الوزن بشكلٍ سريع، وعلى مدى قصير، وذلك عن طريق اتباع نظامٍ غذائي منخفض السعرات الحرارية، من خلال شرب الماء فقط لمدّة ثلاثة أيام على التوالي، ووفقاً لمعهد البحوث النفسية، فإنّ الفكرة من هذا الرجيم هو قيام الجسم بحرق السعرات الحرارية، لتسخين الماء. إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم. إن طريقة رجيم الماء سهلة وبسيطة ترتكز بشكل أساسي على الماء فقط وخصوصاً في الأيام الأولى منه.

أضف تعليق